2020.08.28 カテゴリ：ゆのっこサークル

『姫トレ』

今回は、平井先生による姫トレを行いました。
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ストレッチポールを背中の下に敷いて～
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“お母さん何してるの～？”と思って見にいったのかな？笑
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出産などでゆるんだ骨盤底筋を強化するスクワット！　
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子どもを抱いて、1，2，3，4…！

お友だちは遊びながら見てましたよ(*^^*)
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よい運動にもなり体もスッキリされたかな(*^^*)

平井先生、参加してくださったお母さん方、今回もありがとうございました！