2019.11.22 カテゴリ：ゆのっこサークル

姫トレ④～ゆのっこサークル～

１１月２２日のゆのっこサークルは、今年度４回目の姫トレでした。ゆのっこサークル初参加のお母さん♪産後３ヵ月ということで、骨盤を元の位置に戻すストレッチや体幹トレーニングをご指導していただきました！
約４０分の姫トレでしたが、「久しぶりに体を動かしてスッキリしました」とお話されていました。

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