2019.10.25
カテゴリ：ゆのっこサークル
姫トレ③～ゆのっこサークル～
１０月２５日のゆのっこサークルは、平井先生の姫トレでした。参加者が１名だったので、マンツーマンでお母さんの体の状態を見ながら、ストレッチポールを使って、ストレッチや体幹トレーニングをしていただきました。お母さんも普段使わない筋肉を使い、体がほぐれてすっきりしたと喜ばれていました！！
T君もおりこうさんに遊んだり、保育士とゆっくと過ごし、抱っこをしているとスヤスヤと眠ってしまいました(-_-)zzz
次回の姫トレは、１１月２２日(金)です！今年度、最後の姫トレになりますので、産後で体形が気になる方、肩こりや腰痛がひどい方など、初心者でも大歓迎ですので、ご参加お待ちしています♡